Sprawdźcie nowy program "5 sposobów na", w którym poznacie 5 zaskakujących sposobów na ułatwienie sobie życia lub zrobienie czegoś naprawdę fajnego! Co tydzień nasza piątka zaskoczy Was nowymi pomysłami. Zapytania biznesowe: reklama@grupaspryciarze.pl Kontakt dla widzów 5sposobowna@gmail.com Zapraszamy również na stronę: http

Owady domowe są współlokatorami, z którymi żyjemy raczej… niechętnie. Insekty domowe mogą swoją obecnością bowiem bardzo uprzykrzać codzienne życie. Ważne jest więc, abyśmy potrafili trafnie rozpoznawać robaki domowe w mieszkaniu w celu ich skutecznego pozbycia się. Oto 10 najbardziej uciążliwych owadów i sposoby, jak skutecznie je zwalczyć! Jeśli szukasz więcej porad, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o insektach. Owady domowe - zwalczanie1. Karaluchy Są to bardzo ruchliwe, ciemnobrązowe owady, które posiadają mocny pancerz i długie, cieniutkie czułki. Swoim wyglądem potrafią obrzydzić niejednego człowieka! Łatwo poruszają się zarówno po chropowatych, jak i po gładkich powierzchniach w domu. Co ciekawe, prusaki posiadają dobrze wykształcone skrzydła, ale... nie latają. Pasożyty występują zazwyczaj w gromadzie – często tam, gdzie jest centralne ogrzewanie. Żeby się ich pozbyć, warto będzie sprzątać dokładnie dom i ograniczać im dostęp do pożywienia w kuchni bądź do wody – jest im ona niezbędna do życia. Karaluchy uciekają też przy nagłej zmianie powietrza, a więc warto wietrzyć dom, żeby je przepłoszyć. Dbaj o czystość i regularne wyrzucaj śmieci – to podstawa, by karaluchy nie zaglądały do mieszkania zbyt… chętnie! 2. Pluskwy Są to insekty domowe, będące jednymi z najbardziej dokuczliwych. Najczęściej żyją w sypialni i atakują ludzi, opijając się ich… krwią. Pluskwa najczęściej gryzie w nocy, bytując w materacu łóżka. Ich ciała są brunatne i spłaszczone. Warto dbać o stan materaca w łóżku. Ważna jest także zmiana pościeli. Koniecznie pierz pościel w wysokiej temperaturze! Pluskwy możesz także zabić za pomocą… pary. Wystarczy, że wyczyścisz materac za pomocą mopa parowego – w temperaturze powyżej 65 st. C pluskwy umierają… bardzo szybko! Sprawdź także ten artykuł o najczęściej spotykanych robakach w łazience. 3. Gryzki Wyglądem przypominają termity, choć można je pomylić z wszami – w rzeczywistości, niewiele mają z nimi wspólnego. Owady można spotkać w wilgotnym środowisku i tam, gdzie pomieszczenie ma słabą wentylację. Lubią się również ukrywać w produktach żywnościowych, zwłaszcza zbożowych. Warto zorientować się czy np. w domu nie cieknie kran albo rura. Usuń źródło problemu bądź zreperuj je! Możesz także skorzystać z chemicznych środków na gryzki, jak np. oprysk na owady domowe Strong Deltacaps (ok. 25 zł / 30 ml). 4. Rybik cukrowy Zwany jest również srebrzykiem. Często pojawia się w wilgotnych pomieszczeniach, a już zwłaszcza w łazience. Często chowają się w szczelinach, pęknięciach i zakamarkach. Lubią też cień, więc obudowa wanny czy listwy… nie są im obce. Skuteczne na rybiki cukrowe okazują się lawenda i sok z cytryny. Te robaki domowe niezbyt lubią bowiem ich ostry zapach – wystarczy zatem przetrzeć kafelki w łazience wodą przyrządzoną z obu składników, by pozbyć się niechcianych gości! Sprawdź także ten artykuł o zwalczaniu rybików w domu. Najlepsze opryskiwacze - sprawdź 5. Mucha domowa Te latające robaki uciążliwe są chyba na… całym świecie. Bywają bardzo natrętne, a także mogą roznosić choroby na środkach spożywczych – takie, jak np. dur brzuszny. Można często napatoczyć się na nie w kuchni, przedpokoju i salonie – kiedy siedzą sobie w rogu bądź załamaniach ściany. 10 najbardziej uciążliwych owadów domowych i sposoby na ich zwalczanie Warto zainwestować muchołówkę – kwiaty będące dla much śmiertelnym zagrożeniem. Wydziela ona słodki zapach, który muchy lubią. Wlatują przez to wprost do wnętrza muchołówki – a ta następnie zamyka je w swoim wnętrzu! Pasożyty w domu 6. Muszki owocówki Są to latające robaki, które odżywiają się gnijącymi owocami. Możesz więc często spotykać je w kuchni, przy np. fermentującej cytrynie czy konfiturach. Warto zmywać regularnie naczynia i nie zostawiać ich w zlewie mokrych albo brudnych. Nie zostawiaj także w nim mokrych gąbek i ścierek. Kosz na śmieci przykrywaj od góry i wyrzucaj śmieci każdego dnia! Nie trzymaj też przekrojonych czy przejrzałych owoców i warzyw w mieszkaniu. Staraj się korzystać również z moskitiery, która powstrzyma nie tylko muszki owocówki, ale też komary czy… natrętne muchy! 7. Mrówki pospolite Są to owady domowe, które potrafią być bardzo ruchliwe. Często szukają pożywienia dosłownie wszędzie, więc mogą wedrzeć się do mieszkania. Lubią słodkie pokarmy, a w domu bywają dość… niepokojącymi gośćmi. Aby się ich pozbyć, skorzystaj z właściwości boraksu! Dodaj do niego ugotowane jajko, zmieszaj i ustaw przy wejściu do domu bądź tam, gdzie wędrują owady. Dzięki temu, mrówki przeniosą mieszankę do swojego gniazda, dosłownie się w nim… wysuszając! 8. Komary To najbardziej pospolity owad, jeżeli chodzi o wypijanie ludzkiej krwi. W domu często krążą one w piwnicach, ale też bezczelnie wlatują do ludzkich mieszkań z podwórka. Człowiek wabi je swoim charakterystycznym zapachem i ciepłem, jakie wydziela. Olejki eteryczne (np. waniliowy albo cynamonowy) będą doskonałym i bezpiecznym rozwiązaniem, aby pozbyć się tych natrętnych, latających owadów. Oczywiście, zawsze dobrze sprawdzi się również tradycyjna moskitiera czy specjalne wkłady na komary, jakie umieszcza się w gniazdkach elektrycznych! 9. Żuczki w domu Czarne żuki czasami lubią pojawić się w naszych mieszkaniach, wędrując z podwórka. Często mnożą się one wówczas „na potęgę”. Żeby temu zapobiec, warto będzie sięgnąć po boraks i cukier. O tak, boraks działa zatem nie tylko na… mrówki! Zmieszaj ze sobą oba składniki w proporcjach 1:1. Rozłóż je na małych spodkach, wcześniej oczywiście ustalając trasę wędrówek czarnych żuczków. To właśnie na tej trasie należy ustawić przygotowaną pułapkę! Boraks z cukrem błyskawicznie sprawią, że żuczki w domu już więcej… nie zagoszczą! 10. Mole spożywcze To latające insekty, przypominające do złudzenia małe ćmy. Aby pozbyć się owadów, najlepiej będzie wyrzucić te produkty, w których mole mogą aktualnie żerować – najchętniej wybierają one sypkie i mączne produkty. Warto będzie dodatkowo opakować wyrzucane produkty w folię, żeby mole przypadkowo… nie zostały w mieszkaniu. Nigdy też nie zostawiaj niezabezpieczonych produktów, które atakują mole! Lepiej będzie przesypać mąkę, otręby czy kaszę po ich otwarciu do np. szklanych słoików. Aby dostać się do pożywienia, mole są w stanie przegryźć się przez nawet bardzo szczelnie zamknięte pojemniki – jednak szklane słoje będą dla nich barierą wręcz… nie do pokonania! Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 92,0% czytelników artykuł okazał się być pomocny

Poniżej przedstawiamy pięć najlepszych sposobów na to, jak pozbyć się mrówek z ogrodu: Rośliny odstraszające mrówki – sadzenie takich roślin to najlepszy i najprostszy sposób, żeby zapobiec pojawianiu się mrówek w ogrodzie. Do tego rodzaju odstraszaczy należą: mięta, wrotycz, majeranek, rozmaryn, lawenda (zwłaszcza

Mole odzieżowe to małe owady, które bardzo łatwo się rozprzestrzeniają. To właśnie one są odpowiedzialne za niszczenie ubrań znajdujących się w szafach. Warto znać uniwersalne sposoby, dzięki którym pozbędziemy się moli odzieżowych z naszych szaf! Jak rozpoznać mola odzieżowego? Mol odzieżowy jest ciut mniejszy od spożywczego. Różni się również kolorem – ma bardziej żółtawe i białawe ubarwienie. Warto wiedzieć, że to nie dorosły owad czyni szkodę naszym ubraniom. Przynajmniej niebezpośrednio. Mole odzieżowe składają jaja w ubraniach i to właśnie larwy moli uszkadzają różne elementy naszej garderoby. Ich ofiarami pada cała gama rzeczy: od futer, przez wełniane swetry, aż po bawełniane koszulki, dywany i pościel. Jak pozbyć się moli? Instrukcja krok po kroku W szafie trzeba rozpylić intensywne zapachy, które dla moli są drażniące. Należą do nich lawenda, mięta, szałwia czy ziele angielskie. Z szafy należy wyciągnąć wszystkie ubrania i poszukać dorosłych (latających) moli odzieżowych. Trzeba je usunąć, aby nie składały już jaj w ubraniach. Trzeba przejrzeć ubrania w poszukiwaniu jaj mola. Najlepiej od razu wyprać zawartość szafy i wysuszyć. Szafę trzeba koniecznie umyć. Do tego celu wystarczy klasyczna mieszanka wody z octem. Po włożeniu ubrań do szafy warto zadbać o to, by mole już się w niej nie pojawiły. Do bawełnianego woreczka wrzucamy lawendę, miętę lub szałwię (albo mieszankę tych ziół) i zawieszamy w szafie. Zapewni ona nie tylko świeży i piękny zapach, ale i odstraszy mole, które w przyszłości będą mogły przebywać w pobliżu Mrówki nie są mile widzianymi lokatorami w naszych domach czy altanach. Często też lubią rozgaszczać się w domkach letniskowych. Z kłopotem można poradzić sobie zaskakująco łatwo, a specjalistyczne środki nie są jedynym wyjściem!Krety potrafią stać się prawdziwym utrapieniem każdego właściciela ogrodów. Można śmiało zaliczyć je do szkodników. O ile kolejny kopiec na trawniku może nas rozwścieczyć, trzeba pamiętać, że kreta możemy przegonić bardzo prostymi sposobami!

Ptaki (Aves) – gromada stałocieplnych zwierząt z podtypu kręgowców. Jest najbardziej zróżnicowaną spośród gromad kręgowców lądowych – istnieje ponad 10 tys. gatunków ptaków, które zamieszkują ekosystemy na całym świecie. Ich wielkość waha się od 5 cm u koliberka hawańskiego do 2,7 m u strusia .

korzystanie z komputerów na bieżąco w naszym życiu jest bardzo ważne. Technicznie w codziennym życiu komputer służy do przekształcania surowych faktów i danych w znaczące informacje i wiedzę. informatyka jest codziennie badana i kwestionowana przez ludzi. Komputer jest jak elektroniczne magiczne urządzenie dla naszego życia.

(Odsłania tablicę na której zawieszone są obrazki we właściwej kolejności) 5.„Latające pszczółki” – zabawa ruchowa. N: Nie wiem czy słyszeliście o tym, ale bardzo ważną rolę w rozwoju roślin pełnią owady takie jak np. pszczoła, bo zapylają kwiaty, które po przekwitnięciu dostarczają nam nowych nasion.

No cześć, ja jestem Hania Es i dzisiaj chcę wam przedstawić 5 skutecznych sposób na stres. Ja mam w życiu bardzo dużo doświadczenia ze stresem. Byłam tancerką, więc jeździłam na turnieje, występowałam przed publicznością, rywalizowałam, a temu wszystkiemu towarzyszy stres i to bardzo dobrze, bo stres jest potrzebny. To jest transkrypcja odcinka z kanału Hania Es – wersja wideo dostępna poniżej: Książka Hani: 👉 W głowie się poprzewracało Pobudza nas, mobilizuje, dostarcza energii do działania, pomaga się skupić, ale tylko jeśli jest we właściwej dawce i kiedy pojawia się we właściwych momentach, bo przewlekły stres potrafi człowieka sponiewierać i zmienić funkcjonowanie jego mózgu. Kojarzycie z liceum może to takie spięcie, kiedy facetka mówiła: „Wyciągamy karteczki”? W tym momencie w organizmach wielu uczniów, w mózgu i w nadnerczach wydzielają się duże dawki hormonów, które zapewniają pobudzenie, mobilizację i skupienie i to ma sens. Nikt nie prześpi tego momentu i nikt nie zaśnie na kartkówce, to znaczy nie wiem czy ta akurat ewolucja miała na myśli, ale jednak. I kortyzol, bo tak nazywamy hormon stresu, jest super gościem, jeśli wpada od czasu do czasu dać nam kopa do działania, ale staje się bardzo uciążliwy jeśli ma być naszym lokatorem i mieszkać w nas cały czas. Przewlekle podwyższony kortyzol sieje spustoszenie w naszym mózgu, co widać w neuroobrazowaniu, bo wtedy ciało migdałowate jest nadaktywne, wolniej się uczymy, mniej pamiętamy i pogarsza się nasza zdolność koncentracji. To jest bardzo uciążliwy stan i ma naprawdę wiele negatywnych konsekwencji, ale nie jestem tu, żeby przekazywać wam same fatalne informacje. Na szczęście ze stresem możemy pracować. Możemy uczyć się go kontrolować i opanowywać. Jak więc radzić sobie ze stresem? Po pierwsze ćwiczenia oddechowe. Stres oznacza, że aktywny jest nasz układ współczulny, wtedy podnosi się adrenalina, rozszerzają się źrenice, podnosi się ciśnienie, serce szybciej bije, mamy płytszy oddech, ciało jest po prostu gotowe do walki albo ucieczki, a zupełnie odwrotne rzeczy dzieją się w naszym organizmie, kiedy aktywny jest układ przywspółczulny. Nie ma stresu, głęboki oddech, wolne bicie serce, ogólnie chillera. Oddychają głęboko i spokojnie dajemy sygnał naszemu mózgowi: „Hej, jest luz, ja wiem, że szaleje kortyzol, stres jeszcze, ale jest głęboki oddech. Jest spokojny oddech i jak widzisz mózgu nie ma zagrożenia, nie goni nas niedźwiedź”. Możemy się uspokoić, a nasz mózg to jest naprawdę mądry organ i on mówi: „Ok no dobra, to skoro tak wolno sobie tutaj oddycham i wszystko jest w porządku, to ja już nie zwiększam tego kortyzolu”. Tak więc ćwiczenia oddechowe stymulują układ przywspółczulny, który po prostu pomaga nam się rozluźnić, dlatego też na przykład podczas ataku paniki zalecane są ćwiczenia oddechowe, bo atak paniki to jest taki bardzo duży wyrzut układu współczulnego w sensie jego aktywności i pobudzenie układu przywspółczulnego pozwala naszemu ciału się uspokoić. A nasz umysł naprawdę dobrze odbiera sygnały z ciała. Drugi sposób, który może wam się wydać wręcz podejrzanie prosty, to jest nazwanie swoich emocji. Stres wiąże się często z lękiem na przykład lękiem, że coś się nie uda i to jest niesamowite, ale samo nazwanie emocji, którą aktualnie przeżywasz sprawia, że aktywność w ciele migdałowatym się zmniejsza czyli siła tej emocji też się zmniejsza, więc jeśli boisz się, że coś się nie uda i powiesz: „Czuję lęk, czuję strach, czuję przerażenie” sprawi, że będziesz czuć ten lęk i przerażenie trochę mniej. Skupienie się na otoczeniu. Stres pojawia się często wtedy, kiedy zaczynamy myśleć, co będzie jutro, co kiedyś, co za 100 lat, co się wydarzy, co by było gdyby, co było wczoraj. Wszystko tylko nie teraźniejszość, dlatego skupienie się na tu i teraz, ćwiczenia mindfulness, to wszystko sprawia, że stres się zmniejsza. Taką rzecz, którą ja bardzo lubię robić, gdy nagle czuję wybuch stres to szukanie w pokoju na przykład trzech czerwonych rzeczy, trzech żółtych rzeczy, potem trzech miękkich, potem trzech przedmiotów, których nazwa zaczyna się na literę P. To są takie zadania trochę odwracające uwagę, ale kiedy czujemy bardzo dużo emocji w sobie, bardzo dużo stresu na przykład i on w ogóle nie jest adekwatny i zalewa nas, to dobrze jest znaleźć takie osadzenie tu i teraz. Samo współczucie. Umniejszanie sobie i swoim emocjom to po prostu bycie dla siebie niedobrym, a przebywanie cały czas z kimś, kto jest dla ciebie niedobry i ci umniejsza generuje stres, dlatego potrzebujemy samowspółczucia. Według terapii schematów mamy w sobie różne tryby i mamy tryb wrażliwego dziecka. Jeśli przeżywamy coś bardzo silnie, jakieś emocje zupełnie niewspółmierne do sytuacji, to odzywa się nasze wewnętrzne wrażliwe dziecko i to, czego ono potrzebuje, to jest współczucie i zaspokajanie jego potrzeb, dlatego warto wtedy usiąść sobie, zamknąć oczy i wyobrazić sobie, jak zajęlibyśmy się dzieckiem, które przeżywa takie emocje, które my aktualnie. Ja bardzo lubię ten sposób i chociaż na początku wydawał mi się taki infantylny i żenujący to teraz z chęcią wykonuję to ćwiczenie i zajmuję się tym moim małym wewnętrznym wrażliwym dzieckiem. Po piąte, ćwiczenia ruchowe. Ja najchętniej całe życie spędziłabym na leżąco, ale nie mogę zaprzeczyć, że jeżeli jestem zestresowana i uda mi się zmusić się samą do ruchu, to mój poziom stresu się znacząco zmniejsza po wysiłku i tak to działa. Naukowcy też pokazują tę masę badań i mówią: „Patrz, widzisz, ruszaj się, będzie ci lepiej”. Wyjdź na szybki spacer albo się przebiegnij, a ten stres zostawisz gdzieś po drodze. A powiedzieć wam, co mnie ostatnio zestresowało? Telefon od wydawnictwa, że pierwszy nakład mojej książki już się rozszedł, a drukarnia nie nadąża z dodrukiem kolejnych egzemplarzy i ten stres to mnie po prostu zmobilizował i dorobił mi takie skrzydła. Już tylko do wtorku możecie kupić „W głowie się poprzewracało” z darmową przesyłką kurierską, a praca z książką nauczy was dbać o swoją głowę tak, że ten stres będzie mniejszy. Książkę kupicie tylko w Internecie na Link jest oczywiście w opisie i już nie radzę nie czekać z zamówieniem, bo naprawdę za chwilę kończy się darmowa dostawa. Dbajcie o siebie. Buziaki. A kto obejrzał do końca, pisze w komentarzu – stres. Autorka odcinka – Hania Sywula

5 sposobów na latające rzeczy